Salut gang.
Juste un petit truc pour vous faire savoir que je suis encore ici essayer de perdre du poids. Eh bien, je perds du poids c'est juste tous les trucs que j'ai essayé avant j'ai trouvé ceci. J'avais l'habitude de la vitesse de marche de 45 minutes par jour. Maintenant, je ne suis pas un marcheur de vitesse, mais ce fut un rythme très vite. J'ai fait cela pendant environ 3 semaines. Après les 3 semaines, j'ai trouvé que j'ai acquise £ 2. Eh bien, devinez qui n'a pas fonctionné. J'ai essayé le buster AB. Fait cela pendant environ deux semaines le long de la marche quotidienne. Il semblait un peu d'aide. Je me suis retrouvé faim tout le temps sur ce programme. J'ai bu assez d'eau pour flotter un navire. J'ai fait le régime carotte et le riz. Je ne recommande pas celle-ci à quiconque.
Puis vint le régime barre d'alimentation. Vous savez, un repas fort lite puis une barre d'alimentation entre les repas, puis un repas sain à la nuit. C'est OK, mais la nuit, je mangeais comme s'il n'y avait pas de lendemain. Je dois te dire quelque chose. J'ai tout essayé. J'ai même essayé de ne pas manger. Eh bien, nous savons tous que c'est pas tout bon pour nous. J'essaie simplement de brosser un tableau ici. Je suis sûr que vous les gens qui ont le même problème que moi, tout essayé, sous le soleil aussi. J'ai trouvé un programme qui fonctionne pour moi. Je ne peux pas l'annoncer ici, mais je vais vous raconter un peu à ce sujet.
Dans la matinée, je commence avec une poignée de repas santé, à celui-je ajouter mon mélange de protéines et de la poudre d'aloès. Le mélange de protéines m'aide à me sentir pleine et la secousse est d'autant la nutrition j'ai besoin pour commencer. Je profite également de quelques suppléments comme les multi-vitamines, un activateur de stimuler la cellule et un rappel du métabolisme de l'énergie et la vigilance. Et oui, j'ai encore ma barre d'alimentation d'entre les repas. Je bois beaucoup d'eau mais la journée aussi. Si je veux le changer, j'ai un peu d'énergie pétille je mets dans l'eau que la même chose que la barre d'alimentation et fournit de l'énergie, avec des saveurs différentes. Je fais de même pour le déjeuner et le dîner je mange un bon repas en bonne santé. Eh bien, j'ai été sur ce régime pour à peu près 3 1 / 2 semaines maintenant. Je dois vous dire, je n'aurais pas cru si je ne l'ai pas essayer. J'ai perdu 9 kilos, croyez-vous, £ 9. Je ne peux pas dire que ce n'était rien, car il a été. C'était dur au début, mais ensuite il est devenu la norme.
J'espère que vous trouverez quelque chose qui fonctionne pour vous. Je sais que c'est dur. Il suffit de ne pas renoncer à être ce que vous voulez être. paix"
