Nous, les hommes peuvent être la chance que nous brûlons, une moyenne de 700 calories de plus que les femmes, mais nous sommes malheureux que presque tous les régimes là sont conçus pour eux et pas pour nous.
Trouvez-vous difficile de s'en tenir au programme de régime alimentaire moyen?
Peut-être que c'est parce que ce n'est pas vraiment conçu pour vous.
Quand je me débattais avec mon poids il a toujours été l'alimentation qui a été le problème. J'ai réussi à faire l'exercice très bien, mais le régime alimentaire je me sentais toujours insatisfaits et les envies n'a jamais disparu, comme tous les programmes promis.
Ce qui est pire, puisque je ne pouvais pas vraiment s'en tenir à un programme pour un montant décent de temps, je cesse perdre quelques kilos pour regagner un peu plus que moi avait à l'origine.
Un jour, je me suis assis et a décidé que ça ne serait pas faire. Peut-être que tous les experts savaient beaucoup de choses sur la perte de poids, mais ils ne savaient rien sur moi - j'ai dû créer mon propre régime, si je voulais ce que je pouvais tenir à plus de quelques semaines.
C'est alors que j'ai réalisé quelque chose que je n'ai jamais pensé. La problème est d'autant dans les snacks. La chose est, les hommes ont soif de protéines et des femmes pour le sucre, et les régimes sont conçus pour serrer les envies de glucides, ce qui est totalement foiré du point de vue d'un gars.
Tu comprend ce que je veux dire? Peut-être que vous avez ressenti cela aussi - vous ne voulez pas vraiment ce morceau de fruit, ou casse-croûte santé. Le secret est d'utiliser le droit des collations. Si vous avez envie de protéines votre faim ne va pas disparaître avec un snack-bar typique.
Ce ne fut que j'ai commencé le grignotage sur le thon, barres de protéines, et même la viande que j'ai commencé à perdre du poids.
