Si vous y réfléchissez, vous verrez qu'il ya beaucoup de voyages délibérée où vous pouvez utiliser votre vélo comme transport. Bien sûr, c'est toujours plus facile de sauter dans la voiture pour faire les courses, mais en utilisant votre vélo peut devenir une habitude joyeuse. De nombreuses destinations sont à portée, comme votre banque, dépanneur, ou peut-être même votre salle de gym.
Êtes-vous un vélo de nulle part dans la salle de gym, zoné avec un magazine? Quand la saison le permet, vous pourriez envisager de circonscription votre "vrai" vélo à la salle de gym. Il n'est pas nécessaire de s'ennuyer et de succomber à un magazine pour passer le temps, compte tenu de l'évolution de l'environnement d'une route en plein air et la nécessité d'être présent.
Puis, quand vous arrivez à la salle de gym, il n'y a pas de cardio intérieure nécessaire. Votre corps et les muscles sont chauds et prêts pour la formation de poids. Lorsque vous avez terminé, vous la maison du cycle à un rythme plus lent avec un petit sourire sur ton visage heureux.
Voici quatre bonnes raisons de rouler plutôt que de conduire.
1. Vous obtenez à l'extérieur de s'imprégner de la vitamine D et faire quelque chose d'amusant - vélo.
2. Vous partez de votre voiture derrière, ce qui minimise: la pollution, la congestion du trafic, la consommation d'essence, l'usure de votre voiture et le stress potentiel de conduire.
3. Vous faire de l'exercice, votre corps fait bonne pendant que vous remplissez d'autres tâches.
4. Il se sent juste bien en sachant que vous faites un petit quelque chose pour la planète et vous-même. Et tous ces «petit quelque chose" d'additionner.
Il ya aussi des possibilités sociales. Vous pouvez faire un cycle avec vos amis dans un restaurant pour une soirée, ou au parc avec votre famille sur un dimanche après-midi.
Et les responsabilités sociales. Par tous les moyens de sécurité les premiers essais.
o Ne pas boire et conduire.
o Utilisez les voies résidentielles chaque fois que possible.
Ride o comme si vous étiez invisible à la circulation, parce que vous le sont souvent.
o Et pour l'amour du ciel, porter un casque. Un jour, les cheveux bien n'est pas la peine de risquer le reste d'entre eux.
Plusieurs personnes dans bicyclettes.Presque Asie par nécessité, alors que la plupart d'entre nous du monde occidental ont beaucoup de choix. Où pouvez-vous aller avec vos jambes pour marcher, courir ou pédaler voie à une destination réelle? Pedal Power crée le plaisir et la santé de bonnes (et peut-être même quelques belles gambettes).
Le moyen le plus l'activité physique est la variété que vous intégrer dans votre vie quotidienne. Faire du vélo «quelque part» est une façon de faire exactement cela. Qu'en pensez-vous? Faites-le tant pour la santé personnelle et planétaire.
